Meine Yogastunden finden in kleinen Gruppen (5 - max. 15 Menschen) statt und kreieren sich durch alle, die anwesend sind.

Das, was für dich körperlich möglich ist und das, was dein System hören kann, öffnet den Raum für das, was passiert.

Jede einzelne Yogastunde ist wie ein Reset. Ein Neustart. Du beginnst dem Leben wieder neu zu antworten. Dich neu zu verkörpern.

Während der Yogastunde begegnest du dir selbst: Deinem eigenen Ehrgeiz, deinen wunden Punkten, deiner Anspannung, deiner Kraft und deinen Geschichten im Kopf.

Was meine Yogastunden ausmacht: Du bleibst da nicht stehen. Deine wunden Punkte sind zwar real, aber nicht alles, was du bist.

In dem Raum, den ich anbiete, lernst du dich durch deinen eigenen Dschungel zu bewegen. Du lernst die künstlichen Wände des Labyrinths unberührt zu lassen. Anstatt dich zu verfangen in deiner eigenen Bewertung, beginnst du trotz dieser, dein ganzes Selbst zu sein und dieses verkörpert - sowohl im Yoga als auch in deinem Alltag - auszudrücken.

Was in dir erwacht, ist eine gesunde Kontrolle.

Da meine Klassen offene Yogastunden sind, ist der Einstieg jederzeit möglich!

Meine Angebote sind für Anfänger, Wiedereinsteiger und langjährige Yogis interessant, da der Fokus nicht auf schnelle Wechsel und eine bestimmte Tradition ausgerichtet ist, sondern auf deine eigene Intimität in exakt der Haltung, die für dich in diesem lebendigen Augenblick möglich ist. Auch in einer gemeinsamen Yogastunde können Haltungen für einzelne Teilnehmer ganz unterschiedlich aussehen und auch unterschiedlich lang gehalten werden.

Alle Klassen finden im Refugym (Wollmarkstrasse 25) in Kirchheim Teck statt.

• Mo 18.00 Uhr YIN Yoga
• Mo 20.00 Uhr Hatha Yoga
• Mi 10.00 Uhr Intuitives Yoga
• Do 18.00 Uhr Yin meets Hatha Yoga

Yin Yoga ist eine passive Yoga Form, die mit dem faszialen Gewebe arbeitet und Spannungen löst. Die einzelnen Haltungen werden (oft mit Unterstützung von Kissen, Bolstern etc.) eine längere Zeit ohne Muskelkraft gehalten. Es geht ums Loslassen und ums Ankommen im Körper.

Hatha Yoga arbeitet mit Muskelkraft und dem Gleichgewicht zwischen Aufrichtung und Durchlässigkeit. Wir lassen uns für jede Haltung Zeit. Ich unterrichte einen langsamen Flow mit gelegentlichen Zwischenentspannungen.

Yin meets Hatha und intuitives Yoga verbinden beide Yogarichtungen.

Hin und wieder gibt es ein Special-Event (eine Wave oder Meditation und Mantra-Singen). Die Daten für solche Events werden über den Newsletter bekannt gegeben.

Du kannst alle Stunden mit einer gültigen 10er Karte besuchen. Auch "Drop-In" und Schnuppern ist möglich.

Wenn du neu bist und mitmachen möchtest, schreib mir gerne eine Mail oder ruf mich an!

Termine für Yoga-Einzelstunden oder Bewusstseinsforschung können individuell vereinbart werden.

Ich freu mich <3